翌日。

一大早，陈凯就起床了。

穿着半袖半截ku，从楼上下来，然后小跑向湖边方向。

虎拳的修炼，已经进入一定程度，shenti的锻炼，也在有序的增qiang中。

不过总是闭门修炼，也会闷，所以陈凯决定早上chu去跑跑步，跑步的时候，修炼一下呼xi法，说不定效果更好。

一路小跑到湖边，然后绕湖跑步。

这会儿天刚蒙蒙亮，但是湖边走dao已经有不少老tou老太太在散步了。

年纪大了瞌睡少，起来就早。

这有人有水有树，就显得湖边生气多了，让陈凯很喜huan这个环境。

湖不大，半个小时，陈凯就跑了好几圈，已经气chuan吁吁了。

到了这个时候，才算是进入状态。

继续跑，开始调整呼xi法。

虎拳呼xi法，伴随着跑步的消耗，让shentichu1于一zhong，时而气息很足，时而又gan觉很缺氧的状态。

这是刚修炼呼xi法时候chu现的困难，不过后来慢慢克服了。

现在再次chu现，说明这样的修炼效果好。

陈凯打起jing1神，专注呼xi，抵御着呼xi法带来的shenti不适，慢慢的调整跑步节奏，争取最大限度的开发呼xi法。

可惜没跑完一圈，陈凯就扛不住了，倒在了草地上，cu重的chuan息。

“小伙子，没事吧？”一个大爷靠近过来，开口询问。

陈凯看了大爷一yan，笑dao：“没事，好久没跑步了，有点缺氧。”

“哈哈，跑步可是个好运动，jian持下去，qiangshen健ti，shenti是革命的本钱嘛。”大爷微笑。

陈凯笑笑，正打算起shen，突然愣住，再次看向大爷。

这大爷一shen白褂子，人也是白胖白胖的，tou发也白了大半，脸上笑容一直挂着，看着就很和气。

不过这不是重点。

重点是，陈凯居然看透了大爷，通过它的shenti，看到了大爷背后的一棵树。

你大爷的，这世界上有透明的人吗？

肯定没有，那么没跑了，这不是人。

一挑眉，陈凯爬起来，看着大爷，上下打量。

嗯，shenti是真的半透明，可以隐约看透背后的草木。

只是这大白天的，居然还能撞鬼了？

今儿邪xing啊，可能不适合开业。

陈凯心中嘀咕。

“哎，小伙子，你咋不说话了？陪大爷聊聊。”大爷看着陈凯，继续笑说。

陈凯笑dao：“大爷，您在这儿多久了？”

大爷dao：“哎呀，这个说来就长了，多久了呢？我是七三年扩城那会儿来工作的，这一转yan，快五十年了，人也就留在了这里。”

“哟，那您可是老前辈了，家里还有什么人吗？”陈凯问dao。

大爷dao：“老伴早走了，有一儿一女，儿子在外地工作，女儿去了国外，如今就我自个儿在家里，哎，你说这人老了就是不行，啥也干不了，帮不上忙，连孙儿都没法带。”

说着，大爷一脸唏嘘。

陈凯笑dao：“那您就想多了，年轻时候拼了，老了就该享福，带什么孙儿，吃吃喝喝玩玩，过一过老年生活，这才是常态啊。”

“哈哈，这就是说说，等你老了就知dao了，忙碌了一辈子，人就闲不住，我没辙，就chu来天天看孩子，这附近有个熊孩子，是真调pi，没事就往水里tiao，这要是没我，早去俅了。”大爷说着，突然一扬手，急