1

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柠檬1茶匙

甜椒、洋葱适量

1.全材料果机打匀。

1

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

材料：

????117??蓝莓冰沙

1

盐、黑胡椒适量

????119??韭菜猪r0U饺

低面粉120g

2.煮下饺煮熟。

N油80g

酪梨1颗

材料：

1颗

香蕉1

猪绞r0U200g

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????113??玉米汤

N油15g

1.混合馅料包饺。

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洋葱1/2颗

1

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

作法：

糖50g

材料：

2.加煮後打成泥，加N与N油。

作法：

2.加与面粉搅匀。

1

????114??泰式椰J

作法：

吐司2片

低面粉150g

材料：

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

2.倒模烤180°C20分钟。

盐、酱油、麻油少许

柠檬与少许

材料：

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

材料：

1

橄榄油1汤匙

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

椰N200ml

糖50g

香草JiNg少许

泰式红咖哩酱2汤匙

????118??酪梨吐司

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冷冻蓝莓150g

蜂1汤匙

材料：

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

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作法：

????116??柠檬芬

2.放煮切片，撒盐胡椒。

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1.洋葱炒香加玉米粒。

1

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小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

????115??地中海沙拉

3.烤180°C25分钟。

作法：

煮1颗

黑胡椒少许

N100ml

1

作法：

作法：

作法：

N50ml

玉米粒150g

????112??义大利冷盘沙拉

1颗

材料：

黑巧克力100g

????120??巧克力香蕉布朗尼

韭菜100g

1.材料混合成面糊。

Jr0U300g

N150ml

作法：

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

N油50g

糖60g

作法：

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低面粉50g

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

?111??N油饼乾

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1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

材料：

材料：

橄榄油1汤匙

N油50g

冰块适量

饺20张