看了片刻，就把这几份报纸看完了，没什麽新的内容。

“你这可不叫捯饬了一下！”庞凯波竖了竖大拇指。

如果这两的任何一的承受力太弱，上的任何其它位都不会有较的承载力。

庞凯波一回来，就怪叫一声：“哇！！这是我家吗？我没走错吧？？”

“我好像……对“步桩”的运功机理，更加了解了几分。”

至於呼x1的快慢、细、浅，都任其自然变化，不用意念去行支它。

主要洪康在摆放家居时，照後世的习惯来，在现在看来，自然是低调有档次，大方不显俗气。

当自己渐渐地有睡乡的觉，切不可勉提起JiNg神和睡意相抵抗;，就要乘这个机会熟睡一番。

夜sE降临。

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并非以这个念代替那个念，更不是专心Si守鼻窍或肺窍，也不是听鼻中有什麽声音，只要自己觉得一呼一x1的下落，勿让它瞒过，这就算是对了。

洪康又开始自己的【听息法】练习。

这需要有很大的承受力，这时就需要咽自然自锁，也就是只能用鼻自然呼x1；同时提gaN缩Y，使上下两的承受力得到锻链。

不过，对现在的自己来说还早。

“……呼~~x1~~呼~~x1~~”

约莫十五分钟後。

洪康自己推测，当【听息法】自己熟习，听到後来，应当是气息相依，杂念全无，连呼x1也似乎不存在了。

这一次，他状态非常快速，凝神静气，呼x1自然，气沉丹田，肌r0U微微张。

随着一气吐，绷的肌r0U放松，汗犹如龙打开般冒。

要不是房太旧，说是会馆都没问题。

受到的静载力是最大的，因为要负担整个T的重量。

虽然繁T字还写不完全，但洪康看报是不成问题的。

通过昨晚的练习，他掌握了一分窍门。

……

这或许就是家所说的“静”的境界。

洪康长吁一气後，收势起。

“听”的意思，就是为了JiNg神集中的意思。

他不再追求站的越久越好，而是更多的是关注那些细节。

在越发熟练的【听息】下，洪康又了度睡眠之中。

几天後，肌r0U已经完全恢复的洪康，重新开始了“扎”。

晚上。

“阿康，这些……都是你Ga0得？？”庞凯波穿上了洪康递过来的拖鞋，东看看西望望。

各家居都被摆放得错落有致，院里的杂草被修剪地整整齐齐的。

这才是JiNg神由衰弱恢复健康的过程中最有效力的时侯。

“是啊！在家里没事，你们都去事了，我就把家里捯饬了一下。”

看着所有的桌椅被得透亮的，一些灰尘泥垢积累也被清理地乾净了，庞凯波一时半会儿还不敢踏来，怕脏了这地。

所谓【听息】，要求两耳返听於内，好象是听呼x1之声。

重要的是需要一个好环境。

洪康一琢磨，这有像是理学里“二力平衡”的状态。